Rekommenderad ålder är mellan 8 och 15 år.

Datum: 14-18 juni (söndag till torsdag )
Plats: NFPs klubbhus, Periodgången 8, 611 37 Nyköping
Söndag: Fortsättningsgruppen 09:00-13:00
Nybörjargruppen: 12:00-16:00
Måndag: Samtliga 9:00- övernattning gemensam middag ingår i avgiften.
Tisdag: Samtliga Frukost Träning 09-12.
Onsdag: Fortsättare 9-13 Nybörjare 12-16
Torsdag: Samtliga 9-13 gemensam avslutning

Kostnad: 800:- per person,
Bankgiro 309-6609
Swish 123 249 44 90

Anmälan: info@forspaddlare.com
070-7709719 (Björn)

Ansvarig ledare: Gustaf 073-6376013
Carl 070-6376012

Fortsättningsgruppen

Samling 09:00

För de som tidigare tränat kanotslalom eller annan forspaddling tidigare. Har du tränat men inte med NFP, ta kontakt med Björn för att se vilken grupp som passar bäst. Fortsatt teknikträning i kanotslalom, fysträning och lek i forsen. Bra möjligheter till övernattning finns på övervåningen i klubbhuset. För fortsättare som inte bor i Nyköping finns möjlighet till övernattning samtliga nätter i klubbhuset till samma kostnad, tag kontakt med Björn om det är aktuellt, yngre deltagare bör då ha med en vuxen person.

Nybörjargruppen

Vi börjar första dagen 12:00 med att äta lunch tillsammans med fortsättningsgruppen som tränat innan.

Ta med egen lunch och frukt till mellanmål, micro och kylskåp finns. Så mycket som möjligt av samtliga aktiviteter kommer att ske utomhus. Vid övernattningen mellan måndag och tisdag ingår middag och frukost.

Deltagarna får lära sig det mest grundläggande inom kanotslalom. Vi vill fokusera på att utveckla vattenvana och kunskap i lugnt, men också strömmande vatten. Det gör vi genom att leka, bada och paddla mycket tillsammans. Målet med kolloveckan är att väcka intresse för kanotslalom och annan forspaddling, men också att ge de aktiva en minnesvärd sommarlovsvecka. Tiderna för träning kommer att variera då fortsättare och nybörjare kommer att kunna träna ihop, men på de mer tekniska momenten på vattnet kommer nybörjare och fortsättare att träna separat.

För mer information hör av dig till info@forspaddlare.com

Utrustning

All utrustning för paddling finns att låna, det ingår i lägeravgiften.

Badkläder, solkräm och en våtdräkt om du har. Troligtvis kommer det vara så varmt i vattnet att våtdräkt inte behövs, har du våtdräkt eller neoprenskor så ta med den, det finns några att låna på klubben.

Ta också med träningskläder då vi även har aktiviteter på land. Det blir lång tid att paddla i nästan tre timmar så vi varvar med andra aktiviteter

Klubbhuset

Periodgången 8, vi har ett klubbhus med enklare kök och övernattningsmöjligheter av vandrarhemskaraktär på övervåningen och en nedervåning med omklädningsrum dusch och bastu.

Anmälan

Utöver namn och ålder på de som deltar vill också ha namn och telefonnummer till föräldrar samt en e-postadress för att underlätta vid utskick. Vi använder endast e-post för klubbens egna utskick och försöker att alltid skicka med dolda e-postadresser.

Antalet platser är begränsat till 10 deltagare i nybörjargruppen, deltagare i kollot har förtur till platser i den kommande nybörjargruppen

Vill du efter avslutad kollovecka fortsätta paddla finns goda möjligheter då det som medlem i Nyköpings Forspaddlare går att låna alla utrustning tills du fyller 16 år, efter det finns det att hyra för klubbens medlemmar. Nybörjarträningar kommer att påbörjas måndagar 18:00-19:00 direkt efter kolloveckan med start 22/6